プログラム
PROGRAM

パーソナルトレーニング

経験豊富なトレーナーがひとりひとりに
合わせたプログラムをお届けします。

マンツーマンだからこそ生まれる高いトレーニング効果をご体験ください。

ボディラインの維持、体調や体質の改善、怪我からのリハビリテーション、純粋な筋力アップetc.フィットネスクラブに通う目的は、それぞれの方によって異なるもの。
CFCでは、会員様それぞれの目的と身体の状況に合わせた、パーソナルトレーニングをご用意しています。トレーニングは、担当トレーナーがすべてマンツーマンで実施。完全オーダーメイドのプログラムを通じ、目標達成へと導きます。
※別途料金をいただいております。

POINT1
効率的で集中したトレーニング

パーソナルトレーニングでは、まずカウンセリングを通じてそれぞれのご要望や身体の状況をお聞きし、プログラムを作成します。

POINT2
トレーナーとの厚い信頼関係

担当トレーナーは、さまざまな角度から健康的な暮らしをサポート。

POINT3
運動初心者やシニアの方でも安心

パーソナルトレーニングでは、長らく運動から遠ざかっている方や年配の方から競技活動に向けた本格的トレーニングに取り組む方まで、とても幅広い利用者がおられます。

パーソナルトレーナーのご紹介

ご自身の目的や考え方に合った
最良のパートナーがきっと見つかります。

パーソナルトレーニングを担当するトレーナーは、それぞれでキャリアを重ねてきたプロフェッショナルたちです。
カイロプラクティック理学士やNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー)といった、厳しい基準が設けられた資格を持つ各分野に精通したトレーナーが、
ときには頼れるパートナーとして、そして時には身体や栄養のことを知り尽くしたコンサルタントとして、常に会員様をサポートします。

  • 安福 浩二

    安福 浩二

    Yasuhuku Koji

    柔道整復師/鍼灸師/カイロプラクティック理学士

    2001年にボディビルの大阪大会・関西大会で優勝した後に、渡米して機能運動学と更にウェイトトレーニングを学びました。 現在は、東洋医学の技術や知識も取り入れながら、幅広くトレーニングを指導しています。 残念ながら、人間の身体は運動しなければ、どんどん衰えていってしまいます。 自分に合ったプログラムで身体を動かし、健康な明日をつくるお手伝いができればと考えています。正しいフォームで一歩ずつ身体を鍛えていきましょう。

  • 植森 砂由見

    植森 砂由見

    Uemori Sayumi

    担当分野:スイム、アクアウォーキング、アクアヌードル、水中トレーニング、ダイエットスイムなど/MGFフェイシャルトレーニングトレーナー

    私は3~18歳まで背泳ぎの選手生活を送ってきました。 現在は、初心者の方から競技レベルの方まで、年齢層も幅広く指導しています。 水が苦手な方でも、達成感を味わいながら楽しんでいただけるプログラム作りを心掛けています。 また、プールでのトレーニングに加えて、ヨガやピラティスも積極的に取り入れ。身体のバランスや姿勢を正しく導きます。

プログラム一覧

祝日のスタジオ・プールのレッスンスケジュールは17:00までに終了するプログラムまでとさせていただきます。

…初心者の方から参加可能なレッスン

  • スタジオレッスン

  • プールレッスン